¿Cuál es la sal más saludable para condimentar tus comidas?

El interés por llevar a cabo una dieta saludable, cuidar el peso y prevenir enfermedades ha llevado a la población a buscar alimentos que le ayuden con este propósito. Sin embargo muchas veces la publicidad de ciertos productos puede confundir al consumidor.

La sal es uno de los alimentos cuyo consumo más debemos limitar, el exceso de sodio en la dieta puede provocar presión arterial alta, pérdida de calcio, enfermedades cardíacas, derrames cerebrales y demencia. Se estima que necesitamos alrededor de 500 mg de sodio al día, eso es un cuarto de cucharadita de sal. Además que no debemos buscar añadirlo ya que viene de forma natural en varios alimentos.

Ahora que las recetas de preparaciones en televisión y redes de influencers fitness usan sal rosada, sal kosher y sal marina, surge la pregunta:

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